SNOWPRO

Сноуборд. Спец группа по сноуборду. Дисциплина-слоуп стайл и флэт фристайл.

Целевая группа:
Начинающие фристайлеры,
Девушки и юноши, которые не знают с чего начать во фристайле.
Люди, получившие травму во фристайле, но желающие продолжить совершенствоваться

Направленность занятий:
улучшение техники катания, изучение фристайл элементов.

Цель группы:
Улучшить владение сноубордом на ходу, улучшить навык катания в не своей стойке, начать прыгать на ходу.

Элементы:
Прыжок с двух ног на ходу
Прыжок олли и нолли
Прыжок с разворотом на 180 и 360 градусов
Развороты на ходу
Трюки

Ваш уровень:
Если вы хотите вынести максимум пользы из этого курса, то ваш уровень должен быть следующим:
-сопряженные повороты в равно веснойстойке dark foot
-карвинг в той же стойке
-прямой прыжок на учебном трамплине
-подъезд к боксу и периле и 50-50

Если вы не уверены или хотите попробовать свои силы-сделайте это в МСк http://m.vk.com/id4365055
Курсы по ФФ организованные мной в МСк начались 18 января и продолжаться до марта. Первая тренировка-бесплатно (репост). Занятия ведет мой ученик-Илья Захаров))))


[Испр.: Masloff-2:59 - 29 Янв., 2014]

Дорогие друзья!

Приглашаю Вас принять участие в школе @Snowpro в апреле в Финляндии.

Среди множества прекрасных групп, которые будут заниматься в этой интересной и всегда душевной школе будет одна, к которой хочется особенно привлечь Ваше внимание.

Это моя группа по буграм, которую я буду вести в Руке уже пятый раз.

Природа возникновения бугров - наше психологическое желание поворачивать по следам предшественника, приводит к тому, что бугры есть везде, на любом курорте и на любой трассе. По сути - это барханы горнолыжных склонов.
Техника катания - наверное, самая изученная и разработанная из всего технического арсенала горнолыжников. Ведь в начале 20 века, когда не было трасс - люди катались только по буграм.
Тем не менее освоение ее - задача не простая, и требует постоянного контроля со стороны инструктора..

Основы техники катания - это
----------------------------------------
1) амортизация бугров
2) контроль скорости, за счет проскальзывания

сочетание этих двух навыков с поддержанием равновесия дает возможность успешно преодолевать любые бугристые трассы.

Именно развитию этих навыков, сначала на ровной трассе, а потом на трассе могула, будет посвящена наша очередная поездка.

Трасса
----------

В Руке расположена могульная, омологированная FIS специализированная трасса, где регулярно проводятся чемпионаты мирового уровня по могулу и тренируется сильнейшие сборные мира. Это позволяет сбалансировано сочетать
подводящие упражнения на трассах с практикой катания по настоящим FIS буграм.

Большинство методических материалов по буграм Snowpro сняты именно на этой трассе:

https://vimeo.com/4202722 2008 г.

https://vimeo.com/4550347 2009 г.

https://vimeo.com/41631321 2012 г.

Методика
------------
Мы используем проверенную международную (Франция) методику обучения технике катания по буграм, которую мы применяем уже более десяти лет.

Снаряжение
------------------
Лыжи: желательно рост... рост -10 см, с талией не более 90 мм)
Палки: стандартные минус! 15 см (важно для безопасности)
Ботинки: желательно жесткость не более 110

Уровень владения лыжами
------------------------------------
Вы должны уверенно кататься на параллельных лыжах по крутым подготовленным, т.е. красным и черным трассам на курорте.

Будут вопросы - пишите, с удовольствием отвечу.

Всем привет! Собираюсь принять участие в этой школе.
Ищу с кем арендовать апартаменты. Хотелось бы арендовать  Aurinkorinne на 4-х человек поближе к швабре С. http://www.ski-inn.fi/majoitus.asp?prod ... nturi=pyha
В этих апартаментах 2 кровати, составленных в одну, и одна двух-ярусная. Также есть общая зона с диваном на 2 места (На НГ я размещалась вшестером, это довольно некомфортно).
Желательно найти спокойных соседей, которые, если хотят пофестивалить, уходят в гости или в бары. Сама обязуюсь делать тоже самое
Также было бы совсем круто вписаться в машину от Спб (или вообще от Мск). Оплачу часть бензина+ могу вести машину посменно, если это механика.
Давайте организовываться, товариСЧи!
[Испр.: RinaMo-15:57 - 24 Янв., 2014]

Всем привет.
В очередной раз, в Финляндии, горнолыжная спец группа: парк - фристайл.

Освоить прыжки с трамплинов на лыжах и разнообразить свой стиль катания в горах можно очень просто, а главное - безопасно. Начальный уровень фристайла включает в себя разнообразные прыжки с трамплинов в парке, а так же поможет подготовиться к прыжкам с рельефа (во фрирайде).
Новый взгляд на катание позволит вам чувствовать себя на лыжах более комфортно и уверенно и легко преодолевать препятствия в сложных снежных условиях.

В начальный уровень лыжного фристайла входят:
- простейшие элементы флет-фристайла (езда в свиче, развороты на 180, 360. прыжки с вращениями);
- основные прыжки в парке (прыжок с перегиба, прыжок с учебного трамплина, группировка, гребы, простейшие вращения);
- джиббинг на учебных фигурах (скольжения по боксам и другим учебным фигурам);

Требования к кандидатам и оборудованию:

- уверенное катание на параллельных лыжах по трассам;
- наличие шлема, остальная защита по усмотрению (шорты, рубашка, наколенники);
- лыжи, желательно twintip (загнуты пятки лыж)
- желание учиться и открывать новые горизонты в катании. =)

Увидимся в Руке !

Quote: from Masloff on 10:54 - 19 Янв., 2014[br]Если вы хотите вынести максимум пользы из этого курса то ваш уровень должен быть следующим:
-сопряженные повороты в равно весной стойке dark foot

Я и не знал, что стойку `чёрная нога` сноубордисты применяют и при сопряженных поворотах!

Что же нам предлагает RUKA для `СПЕЦИАЛЬНОЙ программы` катания?
В общем-то, то же, что и для своих будущих олимпийцев!


[flash size=3]http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=84759224[/flash]
[Испр.: RusAlka-1:33 - 29 Янв., 2014]

Ваши Друзья уже неплохо катаются по белоснежным склонам гор, в сноупарках и по трассам горнолыжных курортов?
И вы хотели бы вместе с ними отправится в Большие Горы на следующий год?

Используйте возможность ВСТАТЬ на ЛЫЖИ или СНОУБОРД уже в конце этого сезона!
Северная Финляндия дарит вам в апреле ещё целый месяц Зимы

Школа SNOWPRO в RUKA - хороший способ стать горнолыжником, сноубордистом, а также познакомиться поближе с замечательной страной Суоми!
Присоединяйтесь!

Подробности о поездке можно посмотреть здесь:
https://snowpro.club/d7/schools/sh_315.html




[Испр.: RusAlka-17:33 - 23 Фев., 2014]

Дима Шишков, надо ли как-то дополнительно записываться в могульную группу?
Мы с супругой хотели бы поучаствовать.

И как в этом году в Финляндии со снегом?

Dronopotamus

Я не Дима , но могу вам помочь!
Достаточно в анкете указать в дополнительных данных: `могул/бугры`

О СНЕГЕ в RUKA в апреле.

`Секрет продолжительного лыжного сезона с октября по май кроется  в особом микро-климате региона Рука и в современной мощной системе производства искусственного снега, которая позволяет при минусовой температуре за 24 часа напылить достаточное количество снега для открытия одного склона.`  

Сами финны это называют лаконично - Снежная гарантия RUKA!
И подтверждают вот такой таблицей дат открытия и закрытия сезона за последние 23 года.
Так что, смотрите сами


[Испр.: RusAlka-14:57 - 26 Фев., 2014]

Есть желание поехать с сыном восьми лет на машине.
Я катаюсь уверенно, но коряво он тоже уверено, но `плугом`)).
Можно ли будет его вписать в какую то группу?
Есть ли желающие разделить расходы на дорогу и проживание?
Машина большая, могу с комфортом разместить еще двоих-троих со скарбом.

Mashinista

Организация Детской группы возможна, если наберется не менее 4 детей 7-10 лет.
Присоединять мальчика 8 лет к занятиям во взрослой группе малоэффективно для него в плане обучения, да и грустно кататься ребёнку `по-серьёзному` :umnik: с большими дядями и тетями.
Обучение детей строится по игровому принципу и график их катания в течение дня отличается от взрослых групп, как правило.
Давайте подождём, вполне возможно, появятся желающие присоединиться!

Добрый день!
Сколько человек в среднем набирается в группу по могулу? Не будет ли толкотни на склоне?
Можно ли в Руке взять могульные лыжи напрокат?

Максимум будет восемь человек. Толкотни в группе не будет.


[s](Добавление от 23:50 - 12 Марта, 2014.)[/s]


Могульные лыжи -нет, но ньюскульные не очень широкие можно будет.

Отлично, тогда мы в деле )

Quote: from Masloff on 10:54 - 19 Янв., 2014[br]Спец группа по сноуборду. Дисциплина-слоуп стайл и флэт фристайл.

Дима, а можешь сказать, в какую сторону больше будет уклон, флэт или слоуп?

Hyvaa paivaa, всем участникам школы!

Выкладываю видео с проездами нашей группы. Смотреть качать можно ЗДЕСЬ

Все с нетерпением ждем ссылки на фоты и видео остальных учеников!  

Илья К.
[Испр.: killka-14:21 - 16 Апр., 2014]

Да, да! Добрый День, Вечер или Утро!

И я хочу присоединиться к Илье, - Оксана, Коля, Артём и Толя! - ищем свои видеоролики на Яндекс-disk!
Надеюсь, что Анатолий исполнит свой творческий подвиг, и мы через недельку увидим созданный им фотофильм :sun: ))

О месте и времени Гусятника сообщу в ближайшее время. Скорее всего, это будет следующий четверг

[Испр.: RusAlka-0:30 - 18 Апр., 2014]

Всем привет!

Итак, в прошлый вторник состоялась встреча Друзей RUKA
Посидели прекрасно :beer:! Посмотрели фото, повспоминали финские дни и вечера, и, конечно же, поделились впечатлениями о результатах обучения. В общем, впечатлений много и разных!
Постараюсь учесть их при организации будущих школ в гостях у Северного соседа



Отдельное спасибо :sun: Анатолию за прекрасные фотофильмы по нашей поездке!!!
Основное Слайдшоу и Бонусы можно посмотреть по ссылке на Яндекс-диске

[Испр.: RusAlka-9:48 - 8 Мая, 2014]